不眠症・睡眠障害の治療
睡眠障害（不眠症）について
睡眠障害とは、「眠れない」「眠りが浅い」「途中で何度も目が覚める」など、睡眠に関するトラブルが続き、日常生活に影響が出る状態です。
一時的な不眠は誰にでもありますが、症状が続く場合は治療の対象となります。
主な症状
以下のような状態が続いている場合はご相談ください。
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寝つきが悪い（布団に入ってもなかなか眠れない）
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夜中に何度も目が覚める
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朝早く目が覚めてしまう
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ぐっすり眠った感じがしない
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日中の眠気やだるさ
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集中力や判断力の低下
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イライラや気分の落ち込み
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仕事や家事のパフォーマンス低下
原因について
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ストレスや生活リズムの乱れ
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スマートフォンや夜間の強い光刺激
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カフェイン・アルコールの影響
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うつ病や不安障害などのこころの不調
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加齢や体質 など
治療について
生活習慣の修正や薬物療法を組み合わせて行います。